自転車のことなら安心サービスのプロショップ イチヤサイクルセンター

自転車のすすめ

1.　自転車に乗ることで、心肺機能が強くなる

自転車に乗ると鍛えられるもの・・・・それは、心肺機能です。
【自転車をこぐ】為には、様々な筋肉が伸縮運動をします。そして、筋肉が伸縮運動をする為には、たくさんのエネルギーと酸素が必要になります。つまり、各筋肉へ血液を運ぶ心臓と、酸素を体内に取り込む肺の活動が活発になるのです。

2.　ダイエット効果

自転車運動は、脂肪を燃焼しやすい【有酸素運動】です。20分以上続けると効果的だといわれていますが、自転車なら毎日の生活の中で無理なく続けることが出来ます。
わざわざ、スポーツジムへ行かなくても、ちょっとしたお買い物やお出掛けの際に自転車を使うえばダイエット効果が期待できます。

3.　環境にも家計にも優しい交通手段

自転車は、自分の力だけで動かすことが出来ます。特別な燃料はいりません。しかも歩いたり、走ったりするよりも短時間で遠くまで移動することが出来できる画期的な乗り物です。
当店のお客様の中にも、自転車で通勤している方も多いですよ。
ちなみに、当店の企画する【忘年会】はなんと自転車で集合!!
とってもエコで健康的です。

4.　スポーツ自転車なら　なんと　・・・・・

もちろんスピードは個人差がありますので はっきりと表記することはできませんが、当店のイベント【糸魚川サバイバルツアー】では、なんと太平洋側に位置する静岡県浜松市から日本海側にある新潟県糸魚川市までの約420kmを20～24時間で走り切ります。地図で見るとちょっとびっくりしますね。

5.　スポーツ自転車なら体にかかる負担が少なく効率がいい

【糸魚川サバイバルツアー】の例でもわかるように、420kmという距離を1日で走りきるというのは、とっても大変なことです。でも、スポーツ自転車なら可能なんです。これが一般自転車ではとても無理ですよね。
ちなみに、スポーツ自転車の場合は、鳥が空を飛ぶよりも効率が良いといわれています。